5 bài tập đơn giản giúp đôi chân khỏe đẹp

Menu
Background

Tin Hợp Lực

5 bài tập đơn giản giúp đôi chân khỏe đẹp

5 bài tập đơn giản giúp đôi chân khỏe đẹp

Đứng trên mũi chân, nhón lên hạ xuống 20 lần, thực hiện mỗi ngày giúp đôi chân khỏe đẹp hơn và phòng tránh bị suy giãn tĩnh mạch.

Bài tập 1:

Bài tập 2:

Bài tập 3:

Bài tạp 4:

Bài tập 5: 

Để phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch chân hay giúp chân khỏe mạnh sau một ngày làm việc khi phải ngồi/đi/đứng nhiều, bạn hãy tập các bài tập này thường xuyên và kết hợp mang vớ y khoa để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Y tế Hợp Lực